1) RETRAITE
Een ervaring van een week … voor de rest van je leven!
Terwijl de golven op de achtergrond ruisen, leer je krachtige technieken om jezelf te coachen uit negatieve gedachtenpatronen, overweldigende emoties en terugkerende onaangename ervaringen.
Deze retraite is een unieke combinatie van rust, verdieping en praktische tools die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
In het leven dien je op zoek te gaan naar wat voor jóu werkt, wat jou echt helpt in jouw leven. Tijdens deze retraite, ga je ervaren wat de volgende technieken voor jou kunnen doen:
Ø Van negatieve overtuiging naar positieve affirmatie: het benutten van de kracht van je gedachten
Ø Van emotie naar gevoel: het inzetten van de kracht van je gevoelens
Ø In-body: het gebruiken van de kracht van je zintuigen
Ø Rebirthing: het gebruiken van de kracht van je ademhaling
Ø Voice Dialogue: welke delen in jou domineren en welke delen mogen meer ruimte krijgen
Ø Hartheid: de kracht van je hart gebruiken als jouw poort naar de Kracht van het Centrum
Ø Je zonnevlecht (solar plexus) & derde chakra energetisch centrum: het benutten van de kracht van je ‘Innerlijke Zon’
Ø Emotional Freedom Techniques (EFT, ook wel tapping genoemd)
Ø Spiegelogie: wat jouw leven jou over jezelf vertelt, als een spiegel.
Je keert huiswaarts met meer innerlijke vrijheid, veerkracht en helderheid … en een set technieken.
*Wanneer: Volgende nog te bepalen.
*Waar: Nog te bepalen.
*Prijs: Nog te bepalen.
De plaatsen zijn beperkt (6 tot maximaal 10).
Verzeker je vandaag nog van jouw deelname; gun jezelf deze bijzondere ervaring door op de onderstaande link te klikken:
2) WORKSHOP “De kracht van je Adem & YinYang Yoga”
Zaterdag 25 april – 10:00u – Sint-Nikolaaskerkje, Sint-Nikolaasplein, 1120 Brussel (Neder-Over-Heembeek)
Een dag in het teken van ademen, voelen en loslaten. Een dag begeleid door mezelf als ademcoach en yogadocente Sabine, waarop we ademwerk, yinyang yoga en diepe ontspanning combineren.
De longen, verbonden aan het thema loslaten, vormen de rode draad in deze helende dag.
Programma in het kort:
*10:00u – 12:00u : Ademschool met theorie over je respiratoir systeem, plus de connectie tussen je ademhaling, je energie productie en stress-ervaring
*12:00u – 12:15u: Pauze
*12:15u – 13:45u: YinYang Yoga, loslaten & ontvangen
*13:45u – 14:45u: Lunchpauze (lunch zelf mee te brengen – er zijn een aantal restaurants in de buurt)
*14:45u – 16:30u: Ademcirkel, Bewust Verbonden Ademsessie met een transformatie-intentie
*16:30u – 17:00u: Check-out & afsluitingsritueel (voorzie een half uurtje speling wat betreft einduur – tot 17:00u)
Laat je ademhaling tot ademheling worden!
Inschrijven doe je via Sabine. Klik op onderstaande knop om doorgeschakeld te worden naar de inschrijvingspagina op Sabine’s website:
“Ik contacteerde Manu toen ik in een zwaar emotioneel beladen periode zat. Het verdriet dat ik toen had, alle emoties en gevoelens zaten letterlijk vast in mijn lichaam met o.a. hartzeer en regelmatige infecties op de luchtwegen als gevolg. Het was een intensief gebeuren, en het bracht al tijdens de eerste sessie enorm veel teweeg. Ik voelde via mijn tranen de blokkades wegvloeien. Ik was precies kilo’s van emoties kwijt … het leek alsof ik meer ‘ademruimte’ had. Het heeft mij persoonlijk zeer geholpen en ik kan het alleen maar aanraden.”
Manu’s benadering is warm, zacht en oprecht, wat je in staat stelt om zelf tot inzicht te komen door zijn doordachte vragen. Hij weet altijd precies de juiste vragen te stellen die je aanzetten tot diepgaand nadenken en zelfreflectie. Met uiterste aandacht luistert hij naar je en tussen de woorden door voel je je meteen begrepen. Hij wandelt een eindje mee op jouw tempo en creëert een veilige, betrouwbare sfeer. Dankzij hem heb ik geleerd om naar de signalen van mijn lichaam te luisteren en vol vertrouwen ermee aan de slag te gaan.
“Écht zien, inzien, dat je regelmatig in dezelfde situaties terechtkomt, is een hele stap. Begrijpen waarom je daarin altijd weer terechtkomt, is iets anders. Manu gaf mij vanuit zijn kennis en levenservaring inzicht in de antwoorden op mijn vragen. Hij doet dat voor mij op het tempo en de manier die voor ieder het beste helpt. Voor de meer trotse en rationele mensen onder ons – zoals mezelf : met een wetenschappelijke uitleg als je dat wilt, zonder dat hij oordeelt en zonder zweverig te worden.“
Graag meer informatie?
Aarzel niet om Manu te contacteren.
Hij beantwoordt met plezier elke vraag!
Manu Legein-Vandenhoeck
+32 479 02 84 23
Braambosjeslaan 9 – 1020 Laken
Heeft u vragen over onze diensten? Neem contact op en wij helpen u graag verder!